大姨妈通常指月经。一般情况下，来月经可以适当泡脚。具体分析如下：
月经是女性生理上的循环周期。来月经可以适当泡脚，通常不会对身体造成损伤。泡脚可以帮助促进血液循环，疏通全身经络，对因宫寒引起的痛经、经血排出不畅等症状，具有一定的缓解作用。并且泡脚还有助于缓解身体疲劳，促进全身肌肉放松，从而改善烦躁不安、入睡困难、失眠多梦等症状，提高睡眠质量。
但水温不宜过高，避免引起局部血管过度扩张，增加经血量或导致烫伤。同时泡脚时间不宜过长，避免导致大量血液停留在下肢，引起脑供血不足，导致女性出现头晕、黑朦、乏力等症状。
日常生活中，在月经期间应注意保暖，避免着凉，保持良好的卫生习惯，定期清理阴部，避免感染，有利于维护身体健康。
