一般情况下，不存在激光和冰点脱毛哪个效果好的说法。两种方法各有各的优势和缺点，应结合自身情况选择。具体分析如下：
激光脱毛主要是利用光热原理照射皮肤来破坏毛囊组织，使毛发失去再生能力，从而达到脱毛目的。激光脱毛可能有轻微的刺激感，但价格适中，一般参考价格为500-3000元/次，一般7-10天可见到一定改善，可能会出现色素沉着或色素减退等症状。激光脱毛可能需连续治疗3-5次才能达到理想的效果，维持时间比较长。
冰点脱毛主要是利用第三代半导体脉冲激光照射皮肤的原理来刺激皮肤毛囊组织，使毛囊受破坏，达到脱毛效果。该方法比较温和，不刺激，但设备成本和维护成本较高，一般参考价格为1000-8000元/次，一般7-14天可见到一定改善，术后可能会有皮肤红斑、肿胀等症状。冰点脱毛可能要连续治疗3-8次，但效果持久。
脱毛前建议先进行清洁护理，以降低感染风险。术后需注意防晒，避免过早碰水。同时也要保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激食物。
