菊花、山楂泡水喝的功效

彩牛养生 · 2025-01-13
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院(三级甲等) 全科

  一般情况下,菊花、山楂泡水喝的功效有清肝明目、健胃消食、清热解毒、润肠通便、降脂降压等。具体分析如下:

  1、清肝明目:菊花富含维生素A,有助于缓解眼部疲劳,改善视力模糊和眼睛干涩等症状。山楂中的成分也有助于改善眼部血液循环,二者搭配能更好地发挥清肝明目的效果。

  2、健胃消食:山楂含有多种有机酸,能促进胃液分泌,增强消化功能,帮助消化食物,减轻胃肠消化负担,对食积、消化不良等情况有一定的改善作用。

  3、清热解毒:菊花性凉,具有清热解毒的作用,能有效缓解发热、头痛、目赤肿痛等症状。山楂也含有抗菌消炎的成分,二者结合能增强清热解毒的功效。

  4、润肠通便:菊花山楂泡水喝含有解脂酶,能促进胃肠的蠕动,有助于治疗便秘。山楂中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动,泡水饮用有利于排便。

  5、降脂降压:山楂中的黄酮类和三萜类物质可以减少血清胆固醇在人体中的含量,山楂酸、柠檬酸和黄酮则可以起到扩张血管的功效,有助于降低血压。菊花也可能对血脂和血压有一定的调节作用,搭配饮用可以辅助降脂降压。

  饮用菊花山楂水时,也应注意适量,避免过量饮用导致身体不适。在饮用前建议咨询医生的意见,以确保饮用安全有效。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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