一般情况下，榴莲和杨梅能一起吃，但应避免过量食用。具体分析如下：
榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，而杨梅则含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种有机酸。两者的营养成分互补，适量食用可以为身体提供多种营养。因此，对大多数健康人群来说，榴莲和杨梅一起食用通常是安全的。
但杨梅属于酸性食物，过多食用可能会伤害到胃黏膜，从而出现反酸、嗳气的情况。而榴莲含糖量较高，且含有较高的碳水化合物，摄入过多会加重胃肠负担。两者一起同时大量食用，可能会给胃部带来更大的刺激。因此，建议日常适量食用这两种水果。
在日常饮食中，建议合理搭配食物，注意控制食用量，避免过量食用单一食物，有助于维持身体健康。
参考资料：
[1]韩学坤,李桂永,刘家豪,等. 怀化市水果产业发展现状与对策研究 [J]. 湖南农业科学, 2024, (08): 89-94.
[2]陈婧. 你知道吗，水果还能这样玩[N]. 台州日报, 2023-11-17 (005).
