问骨质疏松吃什么好得快

答

有助于改善骨质疏松的食物：

1.富含钙的食物：钙是构成骨骼的主要成分之一。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝，还有豆类、坚果、鱼类都是良好的钙来源。

2.富含维生素D的食物：如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等，或增加日照时间，促进体内维生素D的合成，有助于钙质的吸收。

3.富含维生素K的食物：维生素K对维持骨骼健康也很重要。绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、抱子甘蓝等都富含维生素K。

4.富含镁的食物：镁在骨骼形成过程中扮演着重要角色。全谷物、坚果、种子、豆类和绿叶蔬菜都是镁的良好来源。

问继发性骨质疏松的原因有哪些

答继发性骨质疏松一般是由饮酒、吸烟、长期营养不良等原因导致的，患者的疾病一般会由于甲状腺功能亢进症引起的，通常用于糖苷激素，因此，某些骨质疏松症是由严重的体重消瘦、身体负荷相对较低的，这引起的骨质疏松症相对较低，也可能引起骨质疏松症。

问骨质疏松吃什么钙片好

答

选择合适的钙片，需要考虑钙的类型、吸收率、剂量以及是否含有辅助成分等。

1.钙的类型：常见的钙补充剂有碳酸钙和柠檬酸钙。碳酸钙含钙量高，但需要足够的胃酸才能被充分吸收，适合饭后服用；柠檬酸钙则更容易吸收，对胃酸分泌不足的人更为友好，可在任何时间服用。

2.吸收率：钙的吸收受多种因素影响，包括年龄、饮食习惯、肠道健康状况等。维生素D能提高钙的吸收率，因此，选择含有维生素D的钙片可以更有效地促进钙的吸收。如碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等。维生素D能够促进钙的吸收和利用，从而增强补钙效果。此外，葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片、牡蛎碳酸钙颗粒等也是常用的补钙药物。

3.剂量：成人每日推荐的钙摄入量为1000-1200毫克，但过量摄入钙可能增加肾结石的风险。

4.辅助成分：除了维生素D，一些钙片还添加了镁、锌、铜、锰等矿物质，这些元素对骨骼健康很重要。

钙片的选择，建议在专业医生的指导下进行。

问骨质疏松有什么症状表现

答骨质疏松可能出现的症状表现如下： 1、骨折：骨质疏松会使骨骼质量减少，骨骼变脆，易受外力的损伤，易骨折。 2、椎体缩小：椎体缩小会导致脊柱变形，影响正常的腰椎活动。 3、腰背痛：骨质疏松会导致骨骼变脆，容易受到外力的损伤，从而导致腰背部分的疼痛。 4、关节疼痛：骨质疏松会导致关节骨的变形，从而改变关节结构，出现关节疼痛。 5、肌肉萎缩：骨质疏松会导致肌肉萎缩，肌肉力量减弱。 如出现上述症状，请及时就医。

问骨质疏松吃什么食物能补

答

骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的疾病，导致骨骼脆性增加和易于骨折。为了预防或治疗骨质疏松，除了药物治疗外，合理的饮食也非常重要。以下是一些有助于骨骼健康的营养素及其食物来源：

1.钙：富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等乳制品；深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝、西兰花；豆类和豆制品如豆腐；以及强化钙的谷物和橙汁。

2.维生素D：这种元素能帮助身体吸收钙，鱼油、富含脂肪的鱼类、鸡蛋黄和蘑菇富含此营养素，同时适量日晒也是获取维生素D的天然途径。

3.蛋白质：这种元素可以参与骨基质形成，瘦肉、禽肉、鱼类、豆类、坚果和种子都是优质蛋白质来源。

4.维生素K：这种元素在骨蛋白合成中发挥作用，绿叶蔬菜和植物油都富含这种物质。

同时，保持适量的体育活动，避免吸烟和过量饮酒，也有助于维护骨骼健康。

问糖尿病导致骨质疏松的原因

答糖尿病导致骨质疏松的原因主要有以下几点： 1.代谢紊乱：糖尿病患者血糖水平升高，导致一系列代谢紊乱，影响骨骼的正常生长和修复。 2.钙磷代谢异常：高血糖状态会影响肾脏功能，导致钙、磷等矿物质排出过多，进而引发骨质疏松。 3.胰岛素不足：胰岛素是维持骨骼健康的重要激素，糖尿病患者胰岛素分泌不足或作用受损，影响骨骼健康。 4.营养吸收不佳：糖尿病患者可能因控制饮食等原因，导致钙、维生素D等营养物质摄入不足，影响骨骼健康。 5.药物影响：某些降糖药物或胰岛素治疗可能影响骨骼健康，增加骨质疏松的风险。 建议尽快就医以明确病因，针对性进行治疗。

问糖尿病导致骨质疏松的原因

答糖尿病导致骨质疏松有可能是血糖长时间控制不良，导致身体内的钙排泄量增加造成的，也不排除是不良的饮食习惯导致的，如果在生活中经常抽烟、喝酒，都有可能会诱发骨质疏松。当出现骨质疏松时，要积极的补充体内的钙质，适当的到户外去晒太阳。

问骨质疏松能吃三七粉吗

答骨质疏松的患者是可以吃三七粉的。三七粉是一种营养丰富的食物，具有补血、滋阴、健脾的功效，对骨质疏松患者有一定的保健作用。可以有效补充钙质，增强骨骼的硬度，改善骨质疏松症状，有助于维持骨骼的健康状态，服用三七粉时需遵医嘱，避免过量或不当使用。

问暂时性骨质疏松症状

答暂时性骨质疏松症状有腰背疼痛、身长缩短驼背、容易骨折等，还可能出现呼吸困难、胸闷以及气喘等全身症状，患有短暂性骨质疏松时，可以多吃一些含钙类的食物，比如虾皮、牛奶等，日常生活中也可以适当的多晒太阳，补充体内所需的钙物质来缓解短暂性骨质疏松。

问七十一岁老人严重骨质疏松吃什么钙最好

答七十一岁老人严重骨质疏松是一种常见的老年性疾病，主要表现为骨密度降低、骨质变薄和骨折风险增加。对于这种情况，钙质的补充尤为重要。在选择钙剂时，建议选择碳酸钙或乳酸钙等易于吸收、副作用小的钙剂。同时，可以配合维生素D的补充，以促进钙质的吸收和利用。此外，老年人还应注重饮食调理，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等。通过综合补充钙质和维生素D，可以有效缓解骨质疏松症状，提高生活质量。希望以上的内容对您有所帮助。

问骨质疏松最好的治疗方法是什么

答通常来说，不存在骨质疏松最好的治疗方法是什么这种说法，骨质疏松的治疗应该根据不同的病理类型来制定相应的治疗方案。一般而言，对于老年性的骨质疏松，主要是包括两个方面的治疗。第一个是非药物干预手段，患者应该注意保证食物当中钙元素、优质蛋白的摄入。另外，患者应该注意增加适当的运动锻炼，加强骨骼的密度。骨质疏松是一种慢性疾病，建议患者长期坚持治疗，有助于身体恢复。

问骨质疏松引起的急性疼痛是怎么回事

答骨质疏松引起的急性疼痛主要是由于骨质流失严重、脊椎受压和肌肉疲劳与痉挛等因素共同作用的结果。 1.骨质流失严重：当骨质流失超过一定阈值（如超过12%），骨骼的支撑能力减弱，容易发生骨折或微骨折，从而产生急性疼痛。 2.脊椎受压：骨质疏松导致脊椎骨密度降低，容易发生压缩性骨折，尤其是在椎骨区域，这种骨折往往伴随着强烈的急性疼痛。 3.肌肉疲劳与痉挛：骨质疏松症患者由于骨骼结构的变化，可能导致肌肉和韧带受力不均，长时间处于紧张状态，进而引发肌肉疲劳和痉挛，产生疼痛。