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骨质疏松腰痛一般是因为肌肉劳损、骨密度降低、脊柱骨量减少、骨代谢异常、骨关节炎等。需要根据具体原因进行针对性治疗。如果持续腰痛，建议及时就医。同时应保持健康的生活方式，均衡的饮食有助于改善骨质疏松的状况。
一般情况下，吃激素是否会导致骨质疏松，需要根据使用时间进行判断。但如果是长期大量使用激素类药物，如泼尼松、地塞米松等，可能会影响钙的吸收和代谢，抑制骨形成，加速骨吸收，从而导致骨密度下降，从而造成骨质疏松。
一般情况下，骨质疏松的症状有疼痛、脊柱变形、脆性骨折、呼吸功能下降、牙齿松动、等。如有不适，建议及时就医。疼痛骨质疏松患者多表现为腰背部疼痛，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧
一般情况下，苹果醋不能预防骨质疏松，反而不当食用可能对骨骼健康有负面影响，饮用时需注意方式与量，且无法替代科学的防骨质疏松措施。日常生活中，预防骨质疏松需多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物，搭配适量维生素D补充剂。
一般情况下，红毛丹不能预防骨质疏松，作为水果适量食用仅能补充少量营养，无法满足骨骼健康需求，需注意食用量，且无法替代科学的骨质疏松预防方式。日常生活中，预防骨质疏松需多吃牛奶、虾皮等富含钙的食物，搭配适量维生素D补充剂。
骨质疏松症的病程是不可逆的。并不只有老年人才会患骨质疏松症，而是一种在任何年龄段都可能发生的疾病， 这种无声无息的流行病正悄悄影响着二三十岁的年轻女性的健康，所以现代女性应转变观念，改变生活方式，根据实际情况合理安排好自己和家人的生活。
一般情况下，青花鱼对预防骨质疏松有一定辅助作用，但不能单纯依靠其预防骨质疏松。日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，均衡摄入富含钙、维生素D的食物，如乳制品、豆制品等，同时适当进行户外活动，从多方面维护骨骼健康，助力预防骨质疏松。
鱼泡对预防骨质疏松有一定辅助作用，但不能单纯依靠鱼泡来有效预防骨质疏松。鱼泡含有胶原蛋白、钙、磷等营养成分，胶原蛋白有助于维持骨骼基质的结构，钙和磷是构成骨骼的重要元素，适当食用能为骨骼健康提供一定的营养支持，对维持骨密度有一定积极意义。
一般情况下，苦瓜能在一定程度上预防骨质疏松，但需要适量食用。日常生活中，还需要多吃鸡蛋、瘦肉等富含钙质的食物，保证均衡饮食，摄入充足的营养。同时适当进行慢跑、快走等运动，更有助于预防骨质疏松，维护骨骼健康。
冬寒菜通常指冬葵。一般情况下，冬葵对防止骨质疏松有一定帮助，但不能单纯依靠冬葵来预防或治疗骨质疏松。在日常生活中，要想更好地维护骨骼健康，预防骨质疏松，应保持饮食多样化，摄入充足的钙、维生素D等营养物质，同时结合适当的运动和充足的日照。
答骨质疏松症主要表现为疼痛、驼背、骨折等。疼痛是骨质疏松症患者的常见症状。骨质疏松症会导致胸椎和腰椎压缩性骨折、脊椎后弯出现或胸腔畸形，从而降低肺活量，因此患者经常会出现呼吸困难等严重病变。建议患者多吃营养强化、均衡饮食、高钙、低盐等。
答继发性骨质疏松一般是由饮酒、吸烟、长期营养不良等原因导致的，患者的疾病一般会由于甲状腺功能亢进症引起的，通常用于糖苷激素，因此，某些骨质疏松症是由严重的体重消瘦、身体负荷相对较低的，这引起的骨质疏松症相对较低，也可能引起骨质疏松症。
答
有助于改善骨质疏松的食物：
1.富含钙的食物：钙是构成骨骼的主要成分之一。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝，还有豆类、坚果、鱼类都是良好的钙来源。
2.富含维生素D的食物：如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等，或增加日照时间，促进体内维生素D的合成，有助于钙质的吸收。
3.富含维生素K的食物：维生素K对维持骨骼健康也很重要。绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、抱子甘蓝等都富含维生素K。
4.富含镁的食物：镁在骨骼形成过程中扮演着重要角色。全谷物、坚果、种子、豆类和绿叶蔬菜都是镁的良好来源。
答
骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的疾病，导致骨骼脆性增加和易于骨折。为了预防或治疗骨质疏松，除了药物治疗外，合理的饮食也非常重要。以下是一些有助于骨骼健康的营养素及其食物来源：
1.钙：富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等乳制品；深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝、西兰花；豆类和豆制品如豆腐；以及强化钙的谷物和橙汁。
2.维生素D：这种元素能帮助身体吸收钙，鱼油、富含脂肪的鱼类、鸡蛋黄和蘑菇富含此营养素，同时适量日晒也是获取维生素D的天然途径。
3.蛋白质：这种元素可以参与骨基质形成，瘦肉、禽肉、鱼类、豆类、坚果和种子都是优质蛋白质来源。
4.维生素K：这种元素在骨蛋白合成中发挥作用，绿叶蔬菜和植物油都富含这种物质。
同时，保持适量的体育活动，避免吸烟和过量饮酒，也有助于维护骨骼健康。
答
选择合适的钙片，需要考虑钙的类型、吸收率、剂量以及是否含有辅助成分等。
1.钙的类型：常见的钙补充剂有碳酸钙和柠檬酸钙。碳酸钙含钙量高，但需要足够的胃酸才能被充分吸收，适合饭后服用；柠檬酸钙则更容易吸收，对胃酸分泌不足的人更为友好，可在任何时间服用。
2.吸收率：钙的吸收受多种因素影响，包括年龄、饮食习惯、肠道健康状况等。维生素D能提高钙的吸收率，因此，选择含有维生素D的钙片可以更有效地促进钙的吸收。如碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等。维生素D能够促进钙的吸收和利用，从而增强补钙效果。此外，葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片、牡蛎碳酸钙颗粒等也是常用的补钙药物。
3.剂量：成人每日推荐的钙摄入量为1000-1200毫克，但过量摄入钙可能增加肾结石的风险。
4.辅助成分：除了维生素D，一些钙片还添加了镁、锌、铜、锰等矿物质，这些元素对骨骼健康很重要。
钙片的选择，建议在专业医生的指导下进行。
答骨质疏松可能出现的症状表现如下： 1、骨折：骨质疏松会使骨骼质量减少，骨骼变脆，易受外力的损伤，易骨折。 2、椎体缩小：椎体缩小会导致脊柱变形，影响正常的腰椎活动。 3、腰背痛：骨质疏松会导致骨骼变脆，容易受到外力的损伤，从而导致腰背部分的疼痛。 4、关节疼痛：骨质疏松会导致关节骨的变形，从而改变关节结构，出现关节疼痛。 5、肌肉萎缩：骨质疏松会导致肌肉萎缩，肌肉力量减弱。 如出现上述症状，请及时就医。
答糖尿病导致骨质疏松的原因主要有以下几点： 1.代谢紊乱：糖尿病患者血糖水平升高，导致一系列代谢紊乱，影响骨骼的正常生长和修复。 2.钙磷代谢异常：高血糖状态会影响肾脏功能，导致钙、磷等矿物质排出过多，进而引发骨质疏松。 3.胰岛素不足：胰岛素是维持骨骼健康的重要激素，糖尿病患者胰岛素分泌不足或作用受损，影响骨骼健康。 4.营养吸收不佳：糖尿病患者可能因控制饮食等原因，导致钙、维生素D等营养物质摄入不足，影响骨骼健康。 5.药物影响：某些降糖药物或胰岛素治疗可能影响骨骼健康，增加骨质疏松的风险。 建议尽快就医以明确病因，针对性进行治疗。
答糖尿病导致骨质疏松有可能是血糖长时间控制不良，导致身体内的钙排泄量增加造成的，也不排除是不良的饮食习惯导致的，如果在生活中经常抽烟、喝酒，都有可能会诱发骨质疏松。当出现骨质疏松时，要积极的补充体内的钙质，适当的到户外去晒太阳。
答骨质疏松的患者是可以吃三七粉的。三七粉是一种营养丰富的食物，具有补血、滋阴、健脾的功效，对骨质疏松患者有一定的保健作用。可以有效补充钙质，增强骨骼的硬度，改善骨质疏松症状，有助于维持骨骼的健康状态，服用三七粉时需遵医嘱，避免过量或不当使用。
答暂时性骨质疏松症状有腰背疼痛、身长缩短驼背、容易骨折等，还可能出现呼吸困难、胸闷以及气喘等全身症状，患有短暂性骨质疏松时，可以多吃一些含钙类的食物，比如虾皮、牛奶等，日常生活中也可以适当的多晒太阳，补充体内所需的钙物质来缓解短暂性骨质疏松。