山药粉的功效与作用

彩牛养生 · 2023-02-24
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院()

山药粉是用山药磨成粉制成的,可以泡水进行服用,其中的作用何功效也是非常多的,不仅应用很广,而且味道也受到了很多人的喜爱。那山药粉的功效与作用具体是什么呢?下面我们就一起具体来看看吧。

1、健脾养胃

山药被人体吸收以后可以起到调理脾胃的功效,可以提高胃部的消化功能,可以预防很多因消化不良引起的症状。另外,如果患者有脾胃虚弱或者是消化不良的症状的话,可以常吃山药粉,可以慢慢的使这些症状消失。

2、润肺止咳

山药粉具有很好的润肺止咳的功效,因为山药粉中含有大量的黏液蛋白和一些天然的皂苷,这两种物质对润肺止咳都具有一定的疗效,对于临床上一些常见的具有不错的缓解的功效,并且对于久咳不止和肺部阴虚的患者具有很好的改善及调理的功效。

3、降糖降压

山药粉具有降低血糖的作用,糖尿病患者可以经常食用,可以辅助治疗和缓解病情。

4、减肥瘦身

山药粉中含有的热量少并且营养比较多,含有的植物纤维可以增加人体的饱腹感,可以减少人体增加食物的欲望。并且山药粉中的脂肪含量也比较低,如果经常食用的话可以起到减肥瘦身的功效。

5、延年益寿

山药粉含有大量的蛋白质微量元素等,经常食用可以起到阻止血脂在血管壁的沉淀的功效,进而可以预防心血疾病,有延年益寿的功效。

6、缓解手脚冰凉

不少人都有手脚冰凉的症状,大多是和体质虚弱有很大的关系,山药具有很好的补气养血的功效,慢慢的改善体虚的症状,手脚冰凉的现象也会慢慢改善。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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