田园蔬菜沙拉
田园蔬菜沙拉
蔬菜新鲜为主 芝士香味为辅 沙拉酸甜中和
田园蔬菜沙拉 所需材料
生菜:20克
紫甘蓝:20克
黄瓜:20克
胡萝卜:10克
圣女果:6颗
沙拉酱:20克
芝士碎:5克
芝麻:2克
田园蔬菜沙拉的做法
1
胡萝卜切丁备用。
2
放入开水中汆烫3分钟,不宜时间过长。
3
生菜撕块,黄瓜切片,紫甘蓝切丝,备用。
4
番茄对半切成形备用。
5
随意摆放,尽量凌乱分层。
6
撒上芝士碎,芝麻,沙拉酱装好备用,即可食用,食用时拌匀即可。
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