海带拌紫甘蓝

海带拌紫甘蓝

肠胃不好的人群不建议吃。

海带拌紫甘蓝所需材料

干海带：30g
黄瓜：半根
紫甘蓝：2片
芝麻油：适量
香菜：适量
醋：适量
生抽：适量
芝麻油：一小勺
香菜：一棵
醋：一小勺
生抽：一勺

海带拌紫甘蓝的做法

1

干海带泡发切成细丝
2

放入开水中焯一下水
3

盛出备用
4

紫甘蓝切丝备用
5

黄瓜洗净从中间切成两半，然后再切成薄片备用
6

紫甘蓝跟海带，香菜，醋，生抽，麻油，一起搅拌均匀即可
7

最后将黄瓜铺在盘底，将拌好的海带装好即可。

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