海带拌紫甘蓝

海带拌紫甘蓝

肠胃不好的人不宜食用。

海带拌紫甘蓝所需材料

干海带：30g
紫甘蓝：两片
黄瓜：半根
生抽：适量
醋：适量
芝麻油：适量
香菜：适量

海带拌紫甘蓝的做法

1

将干海带泡发，切成细丝备用
2

上锅开水烧开加入海带丝焯水
3

将焯好水的海带丝盛出备用
4

紫甘蓝洗净切丝
5

黄瓜洗净从中间切开，然后切成半圆片
6

海带，紫甘蓝，香菜，一起装在盘里，淋上芝麻油，生抽，醋搅拌均匀
7

将黄瓜片铺在盘低，将拌好的紫甘蓝海带装盘即可

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