黑椒牛排

黑椒牛排

黑椒牛排是一款美味食品，是西餐菜式，具有养生食疗功效。主要食材是牛排和黑胡椒，主要烹饪工艺是煎。牛排营养丰富，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

黑椒牛排所需材料

牛排：一块
橄榄油：2勺
海盐：1勺
黑胡椒：半勺
黑胡椒：30g

黑椒牛排的做法

1 切

牛排切花格。
2 倒油

开火倒橄榄油，摇晃平底锅。
3 煎

牛排大火煎2分钟至八分熟。
4 调味

撒盐和黑胡椒。
5 装盘

装盘，淋黑胡椒汁即可。

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