蒸多宝鱼
蒸多宝鱼
多宝鱼胶原蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,正是春季爱美人士最佳美肤食品。
蒸多宝鱼 所需材料
多宝鱼:1条
葱:适量
姜:适量
小米椒:适量
盐:适量
料酒:适量
油:适量
蒸多宝鱼的做法
1
处理鱼
将多宝鱼去鳃和内脏,洗净,再用90℃左右的热水烫15分钟,然后用刀轻轻刮去鱼身的粘液,以达到去腥的效果,最后沥干水分。倒入1汤匙料酒,用1/2茶匙盐抹匀,腌制10分钟。
2
切小红椒
小红椒切碎。
3
切葱丝
大葱切丝。
4
切姜片
生姜切成片。
5
放葱姜
将葱片、姜丝放到鱼上。
6
蒸
放到蒸锅里面大火蒸7分钟。
7
焖
关火焖5分钟。
8
去姜和大葱
把姜片和大葱都挑出来。
9
去汤汁
把多余的汤汁倒出来。
10
放葱姜
在鱼上面放葱姜丝和小米椒。
11
淋油
淋上热油。
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