芦笋圣女果炒虾仁

芦笋圣女果炒虾仁

它的烹调方法简单易学，营养搭配合理。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。同时营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。

芦笋圣女果炒虾仁所需材料

芦笋：适量
虾仁：适量
圣女果：适量
盐：适量
葱：适量
油：适量

芦笋圣女果炒虾仁的做法

1 切芦笋

芦笋洗净，斜切成段。
2 剥虾壳

虾去头，剥掉虾壳。
3 去虾线

用刀开虾背，去虾线。
4 芦笋焯水

取一锅水，放入芦笋、盐适量油焯水。
5 捞起芦笋

芦笋炒好水后捞起沥干。
6 炒芦笋

热锅起油，倒入葱末爆香，倒入芦笋翻炒。
7 放虾仁

放虾仁翻炒。
8 放圣女果和盐

放圣女果和盐翻炒至熟透起锅。

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