杨梅，具有很高的药用和食用价值，受到广大百姓的喜欢和追捧。很多人对杨梅的热爱，可以说到了很痴迷的地步，汁水多，且大，营养价值又高。
哈密瓜是很多人都喜欢的一种水果，口味清甜，营养价值高，尤其是在夏天吃，可以清凉消暑、除去烦热，还有利于生津止渴。
孕妇，在怀孕期间是需要加强营养的。因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素来维持正常，其免不了一些水果的摄入。
无花果，是一种开花植物，隶属于桑科榕属。且无任何化学添加剂，其味道浓厚、甘甜。无花果含抗肿瘤的成分，乳汁中还含有淀粉糖化本酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶等。
香瓜，为葫芦科植物的果实肉质。其营养价值很高，含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等营养成分。具有消暑降暑、促进消化、保护心脏等功效。
葡萄，是我们日常生活中经常吃的一种水果。其口感很不错，营养价值也很高，老少皆宜。具有补益心血管、养颜护肤、增进食欲、消除疲劳等功效。
石榴，其性味甘、酸涩、温。富含丰富的营养成分，如维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质。具有增强体质、清理肠胃和保持血管健康等功效。
孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，丰富而合理的营养对孕妇十分重要。橘子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。
无花果，含抗肿瘤的成分；其乳汁中还含有淀粉糖化本酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶等。是一种开花植物，隶属于桑科榕属；无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜。
西瓜，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等物质，营养非常的丰富。
荔枝，是生活中非常常见的水果。其含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、维生知素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C以及磷、铁等，营养价值非常的高。
石榴外形酷似玛瑙，味道酸甜可口，营养十分丰富，富含多种氨基酸和微量元素，对身体有一定的好处。
火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，属于热带水果。其含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有防止血管硬化、排毒护胃、预防贫血等功效。
柿子含有非常丰富的营养，柿子含有很多的维生素和矿物质，柿子中含有的钾、铁、钙、镁、磷等矿物质非常的丰富。
芒果，是一种营养价值很高的水果，其含有丰富的营养元素，如糖分、维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维，其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富。
西瓜，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等物质，营养非常的丰富。
桃子，性热而味甘酸，具有生津、解渴、消积、润肠、解劳热的功效。对治疗瘀血障碍、闭经腹痛、高血压等有很好的效果。其富含的胶质物，在大肠中能吸收大量的水分，从而达到预防便秘的效果。
怀孕，是女人一生中最特殊的时期。对于很多准备怀孕的女性朋友来说，在心理与生理上可能会或多或少的产生一些变化。此时，家人要给孕妇更多的关心和呵护，尤其是刚怀孕的时候，一定要多注意肚子的情况及日常饮食。
香蕉，其含有人体必需的营养和丰富的维生素，如钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等，对人体有很多益处。
怀孕期间，孕妇一定要注意饮食营养的均衡，且饮食要多样化。而很多孕妇在怀孕期间喜欢吃酸甜的水果，柚子就是其中之一。不仅可以帮助我们开胃、消脂、缓解便秘，还可起到延缓衰老、降低血管疾病的效果。
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