鸭肉（鹜肉、家凫肉、扁嘴娘肉、白鸭肉）

鸭肉的功效和作用

1、降血压鸭肉中含有丰富的烟酸，可促进血液循环，有效降低血压。

2、防治脚气鸭肉中含有丰富的维生素B和维生素E，能防治脚气、消炎杀菌。

3、强健骨骼鸭肉富含丰富的维生素D和磷，有强健骨骼、预防骨质疏松的作用。

4、防治心脑血管疾病鸭肉中的脂肪的脂肪酸作用相似于橄榄油，可以降低人体的胆固醇，有利于防治心脑管疾病。

5、养胃鸭肉的脂肪熔点低，易于消化，能起到养胃的作用。

食用鸭肉要注意什么？

1、鸭子肛门上方的肥肉块是淋巴最集中的地方，储存了很多的细菌、病毒和致癌物，不可食用。

2、鸭肉营养丰富，特别适合夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又能去除暑热。

3、鸭肉不宜和鳖肉一同食用，同食会令人阴盛阳虚、水肿泄泻。

4、新鲜的鸭肉会含有细菌，所以建议在先清洗干净煮熟后再食用。

如何挑选鸭肉？

挑选鸭肉时，主要是看其够不够新鲜，新鲜的鸭肉一般呈现出椭圆形，压腿的肉会比较的结实，有突出的胸肉，腹臂上呈白色，表面显得非常的光滑，把它切开后呈现出玫瑰红色，而且鸭肉肉体的味道扑鼻而来，而不新鲜的鸭肉则表皮比较的松软，腹腔会出现霉点，而起会有一种腐臭味。不宜食用。

鸭肉如何保存?

鸭肉一般的保存期限为3-4天，比较适合在气温比较低的情况下保存，可将鸭肉放入保鲜袋中，在将其放置在冰箱中保存即可，温度越低，保存的时间就相对可以长一些。