哈拉海的功效和作用

1、祛风除湿：哈拉海味辛能散风，苦能燥湿，温能祛寒，具有祛风除湿的功效，可用于治疗腰膝疼痛、筋脉拘挛、关节不利、肩背酸痛等症。
2、通窍止痛：辛散温通，芳香透达，可散风邪、化湿浊、通鼻窍，对鼻鼽、鼻渊所致的鼻塞、流涕、头痛等症有一定的缓解作用。
3、消食通便：有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，可改善消化不良、食积腹胀等情况，同时还能润肠通便，缓解便秘症状。
4、清热解毒：具有清热解毒的作用，对风热感冒、湿热泄泻、湿热所致的皮肤病、疮疡肿毒等症状有一定的疗效。
5、抗氧化：哈拉海野菜含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、硒等，能够清除体内的自由基，延缓衰老，降低氧化应激引发的各种疾病的发生风险。

一般人群均适宜

无特殊禁忌人群

无特殊同食禁忌

取适量的哈拉海放入砂锅中，加入清水，用大火煮开，装盘即食。