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地菜花煮鸡蛋的功效与作用

功效与作用

清热解毒、补充营养

地菜花煮鸡蛋是一道传统的中式家常菜，以新鲜的地菜花（也被称为荠菜花）和鸡蛋为主要食材，具有清热解毒、补充营养等功效，适用于上火、口腔溃疡、营养不良等症状。

注意事项

适宜人群

1、需要补充营养的人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等。 2、经常上火、口腔溃疡的人群。

禁忌人群

1、对地菜花或鸡蛋过敏的人群； 2、患有严重消化系统疾病的人群，如胃溃疡、肠炎等。

不宜同食

食用方法

直接食用

将新鲜地菜花洗净，去除老叶和杂质；将鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用；锅中加入适量清水烧开，放入地菜花煮沸片刻；倒入搅拌好的鸡蛋液，用筷子轻轻搅动使鸡蛋凝固成块状；根据个人口味加入适量盐、胡椒粉等调味料即可食用。

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