菇娘果的功效与作用

1、清热解毒：菇娘果性寒，能够有效清除体内的热毒，对咽痛、发热等症状有一定的缓解作用。其天然的清热解毒功效，使得菇娘果成为夏季消暑的佳品。
2、利尿消肿：菇娘果含有丰富的钾元素，有助于促进尿液排出，从而减轻水肿症状。对肾脏疾病、心力衰竭等引起的水肿问题，菇娘果也能提供一定的辅助治疗作用。
3、养肝明目：菇娘果富含维生素A和胡萝卜素等营养成分，这些物质对眼睛具有保护作用，能够预防夜盲症、干眼症等眼部疾病。同时，还对肝脏有一定的保护作用，有助于维护肝脏健康。
4、增强免疫力：菇娘果含有多种维生素和矿物质，这些营养物质能够提高机体的免疫力，增强抵抗力，从而有助于预防感冒、流感等疾病。
5、美容养颜：菇娘果中的维生素C和抗氧化物质具有强大的抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，延缓衰老过程，保持皮肤的弹性和光泽，从而达到美容养颜的效果。

适合需要补充维生素、增强免疫力及改善消化的人群，尤其适合夏季消暑和缓解咳嗽。

胃寒体质者和腹泻患者应避免食用，以免加重症状。

寒性食物

菇娘果不宜与寒性食物如西瓜、梨等同食，以免引起胃肠不适或腹泻。

将菇娘果的外层纸质外壳轻轻剥开，取出内部的果实，洗净后可以直接食用。