煅龙骨的功效与作用

　　1.镇惊安神：煅龙骨质重沉降，入心、肝经。对于心神不宁、惊悸失眠疗效佳。如受惊吓后夜不能寐、噩梦纷纭，能安定神志，使人情绪平复，提升睡眠质量。
　　2.平肝潜阳：可平抑上亢的肝阳，适用于肝阳上亢引发的头晕目眩、耳鸣。高血压患者血压波动致头目胀痛时，煅龙骨能引气血下行，减轻头部充血，缓解眩晕，助身体恢复平衡，让患者头脑清爽，减轻不适。
　　3.收敛固涩：针对遗精、滑精、自汗、盗汗等有良效，能固护人体精气津液，如青壮年遗精频繁，煅龙骨助其固精止遗；体虚多汗者，可收敛汗液，减少津液外泄，保持身体津液平衡，维持健康状态。
　　4.收湿敛疮：外用可治疗湿疮、湿疹、疮疡久溃不敛。其吸湿敛疮特性，能使疮面干燥，抑制病菌滋生。对于慢性湿疹，渗出液多、瘙痒难耐，煅龙骨研末外用，吸收渗出，减轻瘙痒，促进疮疡愈合，恢复肌肤健康。
　　5.止血涩肠：若肠道虚寒出现久泻不止，煅龙骨可涩肠止泻，温暖肠道，改善腹泻。对便血、尿血等下部出血，能收敛止血，助受损血管闭合，减少血液流失。

一般人群均适宜。

有湿热和实邪症状的人群禁忌服用。

无特殊同食禁忌。

龙骨和海带洗净，灼烫一下，再次洗净。重新放入锅中，一次性注入适量的清水。盖锅盖，大火煮滚。揭盖，即可关火。整锅食材倒入电炖锅内。盖锅盖，通电。大火煲2.5小时，揭盖，放入适量的鸡粉调味，拌匀。即可断电。

龙骨加1个八角，入锅飞水。玉米切成块。飞过水的龙骨冲洗干净。将龙骨放入高压锅。切成块的玉米放入锅内。加适量清水。大火上气转小火，炖25分钟即可。开盖加适量食盐。撒少许葱花即可享用。