洛神花的功效与作用

1、消暑降火：洛神花性凉，具有清热解毒的作用，适合在炎热夏天泡水饮用，有助于消除暑气，防止上火，并能减轻口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2、润肠通便：洛神花味酸，具有泻下通便、软坚散结的作用，能够刺激胃肠蠕动，促进食物消化吸收，有助于缓解大便秘结、腹痛等症状，改善便秘情况。
3、健胃消食：洛神花能够刺激唾液、胃液分泌，从而增强食欲，促进食物的消化和吸收，对消化不良、食欲不振等症状有缓解作用。
4、利尿消肿：洛神花归肾经，有助于补益肾脏功能，促进尿液排出，从而缓解机体水肿等情况。肾脏为调节水液分布的中枢，洛神花通过这一作用机制有助于消除身体浮肿。
5、美容养颜：洛神花富含维生素C、维生素A和苹果酸等营养物质，这些成分能够结合自由氧，清除色素沉淀，并排除体内黑色素，有助于美白肌肤，美化面部容颜。

适合大多数健康人士食用，特别是需要补充维生素C和膳食纤维的人群，如办公室工作者、学生以及经常感到疲劳的人。

孕妇及低血压患者应避免食用；对洛神花过敏者禁食。

乳制品

洛神花与乳制品同食可能会影响消化吸收。

将干燥的洛神花放入热水中浸泡10-15分钟，待水变为深红色后即可饮用，口感酸甜可口。