桑葚醋的功效与作用

　　1、改善酸性体质：桑葚醋中的有机酸有助于调节体内酸碱平衡，将酸性体质转化为弱碱性，从而提升人体抵抗力，缓解亚健康状态。

　　2、促进消化吸收：富含的有机酸能刺激胃液分泌，加速脂肪、蛋白质分解，增强肠道蠕动，缓解胃部不适及便秘问题。

　　3、护肝解酒：通过加速酒精分解代谢，减轻肝脏负担，同时补充因饮酒流失的营养成分，起到补肝益肾的作用。

　　4、美容瘦身：花青素和抗氧化成分可清除自由基，延缓衰老；膳食纤维促进肠道排毒，减少脂质堆积，辅助控制体重。

　　5、调节心血管健康：分解血液中多余胆固醇和脂肪，抑制血管内脂质沉积，降低血脂血压，预防动脉硬化和心血管疾病。

长期饮酒者、高血压及高血脂患者、消化不良或便秘人群、需抗氧化及美容需求者、免疫力低下者。

脾胃虚寒者易引发腹痛腹泻；糖尿病患者可能引起血糖波动；孕妇及婴幼儿因体质敏感需谨慎饮用。

碱性药物、寒凉性食物

避免与碱性药物同服影响药效；不宜与寒凉性食物大量同食，以免加剧肠胃不适。

取适量桑葚醋，用温水稀释后于饭后饮用，可添加蜂蜜调味。