西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。
1、患有糖尿病者忌食。
2、每次食用不宜过多。
质量好的西米,颜色纯白不含任何杂色,每一粒都十分的圆润饱满。
阴凉干燥处。