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养心

介绍:补心,护心,清心

养心,即保护心脏。常保持心理平衡的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说,谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。养心的核心,就是平静心神,清心寡欲,减少各种欲望,杂念重生,心神动荡,这样就会消耗大量能量;气血动荡不安,心神外驰;而静心就是让气血按正常的规律而运行,自然养生中心灵释放法,放松法,就是减少各种欲望,达到内养精神,达到平心静气,养心,培充人体能量。

养心吃什么

养心的粥

养心的汤

养生食谱
保健调理
补血养血

补肾/补脾/补气/补虚

补肾壮阳

滋阴/健脑/安神/明目

排毒解毒

生津/活血/消食/免疫

清肺润肺

养肝/养胃/养心/养颜

润肠通便

清热/止咳/利尿/消肿

预防衰老

降压/降脂/降糖/抗癌

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