含维生素B6量高的蔬菜类
（注：以下含量是每100克食物中的维生素B6含量）
- 韭菜0.2毫克
- 西兰花0.17毫克
- 胡萝卜0.16毫克
- 大葱0.16毫克
- 丝瓜0.11毫克
- 扁豆0.1毫克
- 芋头0.1毫克
- 平菇0.09毫克
- 油菜0.08毫克
- 黄豆芽0.06毫克
- 西红柿0.06毫克
- 芥蓝0.06毫克
- 豇豆0.06毫克
- 白萝卜0.06毫克
- 生菜0.05毫克
- 绿豆芽0.03毫克
含维生素B6量高的水果/干果
（注：以下含量是每100克食物中的维生素B6含量）
含维生素B6量高的禽畜/肉类
（注：以下含量是每100克食物中的维生素B6含量）
含维生素B6量高的水产/海鲜
（注：以下含量是每100克食物中的维生素B6含量）
含维生素B6量高的米面豆乳
（注：以下含量是每100克食物中的维生素B6含量）
- 黄豆0.46毫克
含维生素B6量高的药食/药材
（注：以下含量是每100克食物中的维生素B6含量）
- 荷叶0.59毫克